朝ご飯の献立のウソとホント
ラットを使った実験では、桑葉を混ぜた餌を食べたラットは、順調に成育し、消化管は長くなり、糞便の排池量、及び糞便中の脂肪含有量が増加。
逆に体脂肪蓄積の抑制傾向が見られたということです。
これは平たく言うと、桑葉を食べたラットは、身体に悪い脂肪分を蓄積することなく排泄し、便秘を防いで、肥満することもなく順調に育ったということです。
実験報告では、「桑葉の食物繊維をはじめとする成分が消化管機能に良好な影響を与える可能性を示唆する」となっています。
まだあります。
桑葉の食物繊維は、有害金属類を吸着して排池し、腸内の有害な細菌を減少させる力も持ち合わせています。
化学物質による環境汚染、体内汚染が大きな問題になっている今日、これもまた特筆すべき威力だと思います。
桑葉にどのような効能があるかについて、これほど広範囲に科学的研究をおこなった例は他にないと思われます。
いずれも、桑葉の持つ素晴らしい力を科学的に実証した貴重な研究です。
桑葉の効能をより効果的に人間に活用するには桑葉単体で用いるよりも漢方的発想で相乗効果が発揮できる多くの生薬と組成することが肝要であると思われる。
私が桑・梅・シソの粉末を毎日飲んできて実感することは、まず食物繊維が豊富であるということです。
前項のラットの実験で「便秘もなく糞便の量が増えた」とありますが、私も身を持ってこのことを体験しました。
毎日桑・梅・シソを加工した桑梅品を飲んでいると、まるで粘土のような便が大量に出ます。
便秘も下痢もしません。
身体に不要なものが、全て排池されているという実感と壮快感があります。
ビタミン類も豊富。
特にβカロチン、ビタミンＥ効力の値も高く、野菜の比ではありません。
表には挙げていませんが、カロチノイド、レチノール、ケルセチン、ケルシトリン、フラポノイド類、ポリフェノール類、植物ステロールといった物質が含まれています。
これらは生理機能活性成分として知られ、全身の細胞にはたらきかけて活性化を促すことが知られています。
にガンの抑制・アレルギー抑制機能などが注目されている物質です。
またカリウム、カルシウム、鉄といった日本人に不足している無機質などの成分も豊富です。
桑・梅・シソの配合成分の効能を簡単にまとめると、次のようになります。
騨臓の細胞を活性化し、インシュリンの生成を高めて血糖値を下げる。
血液を浄化し血流を良くするので、血圧を下げ、脳梗塞や心筋梗塞に効果がある。
腎臓の働きを活性化し、蛋白尿を防止する。
胃腸の消化吸収能力を高め、腸内細菌をコントロールし、ポリープ等を取り除く。
内臓の細胞を活性化し、老廃物や有害物質を排池させるため、ガンなどの発生を抑制する。
こうした研究結果、分析結果に、私はただ感動するばかりです。
私が自分自身のために利用していた桑・梅・シソの配合成分が、よもやこれほど大量の有効成分を持っているとは、想像もしていませんでした。
こうした研究のおかげで、当初は他人に勧める時に感じていた戸惑いが、全て払拭されました。
桑葉の成分と効能に関する科学的研究と分析について述べてきました。
いずれも素晴らしい研究成果で、桑葉を健康のためにお勧めする根拠として申し分のないものです。
しかし桑が様点な病気に効くということは、漢方などの東洋医学では古くから知られておりました。
日本でも養蚕業との関わりを含め、その薬効が知られていました。
この分野で桑がどのように扱われてきたかは、歴史的にも興味深いものです。
そこで科学的な分析とはまた違った角度から、桑の効能について少しふれてみたいと思います。
まず桑が漢方薬として歴史上初めて文献に登場するのは、後漢時代（１世紀〜３世紀）に書かれた世界最古の医薬書「神農本草経」と言われています。
神農というのは中国の農業や植物をつかさどる神様で、野山に分け入って自ら草木を食べ、薬になるもの、毒になるものを調べて人々に伝えたと言われています。
この書物には、ありとあらゆる薬効のある植物が取り上げられており、桑についての記載もあります。
それによると桑葉は風邪や咳に効果があり、強壮剤にもなるとされています。
２千年近くも前の文献に桑が登場するということは、経験と実践に根ざす漢方の性格上、実際はそのはるか昔から、使われていたと考えられます。
やはり漢方の歴史は大したものです。
ただし桑の根の作用はかなり強く、人によっては体質に合わない場合があるそうです。
漢方薬としての桑は、葉だけでなく実も根も使われます。
薬としての呼び方は、根の皮が桑根皮（そうこんひ）、あるいは桑白皮（そうはくひ）、葉が桑葉（そうよう）、実は桑棉子（そうじんし）と言います。
日本では漢方薬として、特に根の部分が用いられていたようです。
解熱、消炎、利尿などの効果があり、高血圧や動脈硬化などに向いているそうです。
医学博士のＯ先生の「クワ葉の薬効」（ヘルス研究所刊）によると、桑の根が使われている漢方薬の種類は多く、瑞四君子湯（ぜいしくんしとう）、華蓋散（かがいさん）、清肺湯（せいはいとう）、五虎湯（どことう）などがそれにあたります。
これらの名称から察せられるように、喘息や気管支炎、百日咳など、気管支や肺の病気に効果があるようです。
従って桑の根は薬品として指定され、一般の取扱は禁止されています。
一方桑葉は、副作用もなく万人向きで、ずっと飲み続けても大丈夫であると指摘されています。
薬効について明確に書かれたものとしては、江戸時代の「喫茶養生記」で、ここでは既に桑が糖尿病に効果があるということが記されています。
他にも水戸黄門として知られる水戸光国が編纂した民間薬の辞典「救民妙薬」で、中風の薬として紹介されています。
ただ日本では、中国本家の漢方ほど専門的な使われ方ではなく、民間療法のひとつとして、あるいは生活に根ざした役立つ植物として扱われていたようです。
日本古来の民間療法、それに中国伝来の漢方が相まって、薬でもあり、食品でもあるという身近な存在であったと想像できます。
日本で桑が初めて文献に登場するのは、「日これ紀」です。
ご存じのようにこの書物は、日本という国の成り立ちを記したもので、医薬の専門書ではありません。
桑は、食用、薬用として民家の畑や庭などに植えられていたということが推察されます。
日本の薬学研究の第一人者であるＭ薬学博士によると、桑は古くから日本人にとって身近な植物だったそうです。
日本で人家の側に最初に植えられた植物は桑で、人びとがトイレを作るより先に、植え始めた植物であること。
桑（クワ）という名称は、食う葉（クウからクワ）になったものであること。
桑の葉は固くなるのが早く、人々が野山の山菜を採集して食べているうちに、害虫がついて葉を食べ、それが繭になった。
その繭から絹がとれるので、今度は桑を畑に植えるようになったということです。
人間がまだ野性の勘を備えていた時には、桑が身体によく、役に立つ植物であるということがわかっていたのです。
動物は誰に教えられなくとも、健康に良いものを自然の中から探し出す力が備わっているものです。
人間も同様で、そうした植物として最初に桑に目をつけたのだろう、とのことです。
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